Przeskocz do treści
TOP
Poczekalnia
Quizy
Quizy wiedzy
Quizy na czas
Quizy wizualne
Zagadki
Psychotesty
Wybieranie
Gra w pary
Quizy dla par
Wyzwania quizowe
Fiszki
Kategorie quizów
Top autorów
Gry logiczne
Znajdź 3
Eureka
Blokada
Sekwencja
Kaskada
Kulki
Trójkowy sprint
Kalejdoskop
Puzzle
Dokładanki
Układanki
Klasyczne puzzle
Połącz pary
Krzyżówki
Krzyżówki tygodnia
Gry słowne
Rozsypane litery
Wykreślanki
Portale
Dla dzieci
Szkoła podstawowa
Liceum
Lektury
Gry logiczne
Krzyżówki
Puzzle
Wyzwanie dnia
Aplikacja Quizme
Spróbuj ponownie
Rozgrzewka
1 / 10
Czy wolno pominąć rozgrzewkę?
Nie wolno
Czasami wolno
Wolno
2 / 10
Czy rozgrzewka pomaga w zapobieganiu kontuzjom?
Nie
Tylko w niektórych przypadkach
Tak
3 / 10
Zakwasy to efekt
Źle przeprowadzonej rozgrzewki
Zbyt intensywnych ćwiczeń bez odpowiedniego przygotowania
Obie odpowiedzi są poprawne
4 / 10
Ile ciężkich i trudnych ćwiczeń należy wykonać w trakcie rozgrzewki?
Wcale
1-2
3-5
5 / 10
Jaki przyrząd wybierzesz do rozgrzewki?
Ciężkie hantle
Skakankę
Worek treningowy
6 / 10
Czy robienie przerw podczas rozgrzewki jest wskazane?
Nie
Tak, należy wykonać jedną dłuższą przerwę
Tak, należy wykonywać częste przerwy
7 / 10
Twój kolega poszedł grać w piłkę nożną ale zapomniał się rozgrzać. Co mu powiesz?
Zapomniałeś o rozgrzewce!
Strzelaj mocno!
Ustań na bramkę!
8 / 10
Jak myślisz, czy zawodowi sportowcy się rozgrzewają?
Tak, zawsze przed wysiłkiem fizcznym
Tylko czasami
Nie, im jest to nie potrzebne
9 / 10
Czy wykonywanie ćwiczeń w truchcie to dobry sposób rozgrzewki?
Nie
Tylko przed bieganiem
Tak
10 / 10
Które mięśnie należy rozgrzać?
Wszystkie
Mięśnie brzucha, klatki piersiowej i grzbietu
Tylko mięśnie nóg i rąk
Zakończ quiz
Podobne quizy
pixabay.com
Quiz wiedzy
Szybka rozgrzewka umysłu - skuteczniejsza niż poranna kawa #17
pixabay.com
Quiz wiedzy
Szybka rozgrzewka umysłu - skuteczniejsza niż poranna kawa #54
pixabay.com
Quiz wiedzy
Szybka rozgrzewka umysłu - skuteczniejsza niż poranna kawa #50
bigstockphoto.com
Quiz wiedzy
Szybka rozgrzewka szarych komórek!
pixabay.com
Quiz wiedzy
Szybka rozgrzewka umysłu - skuteczniejsza niż poranna kawa #45
depositphotos.com
Quiz wiedzy
Szybka rozgrzewka umysłu - skuteczniejsza niż poranna kawa #18
Podobne działy
Piłka nożna
Dyscypliny sportowe
Żeglarstwo i sporty wodne
Siatkówka
Skoki narciarskie
Formuła 1
Koszykówka
Robert Lewandowski
