www.kulturystyka.sklep.pl Jednym z najpopularniejszych suplementów jest kreatyna. Jej źródło stanowią:
www.menshealth.pl Podaj popularną nazwę ławki Scotta (Scott bench) - podpory pod ramiona wykorzystywanej w ćwiczeniach na bicepsy.
i.ytimg.com Ćwiczenie na mięśnie czworoboczne, polegające na wznoszeniu ramionami obciążenia trzymanego w dłoniach to:
