1. Które z poniższych NIE jest zgodne z koncepcją „wspólnego człowieczeństwa" w modelu samowspółczucia?
. Który z przykładów najlepiej ilustruje zastosowanie „przerwy na samowspółczucie" (self-compassion break)?
5. W jakiej sytuacji praktyka samowspółczucia może być bardziej skuteczna niż próba zwiększenia motywacji przez samokrytykę?
c) Dostrzegam bodziec, dokonuję jego oceny (nie zawsze w pełni świadomej ani subiektywnej), a następnie pojawia się reakcja emocjonalna
b) Emocje i reakcje ciała, takie jak szybkie bicie serca czy napięcie mięśni, dzieją się razem i wpływają na siebie nawzajem
