Wiedza w pigu艂ce
Jak uk艂adanie puzzli wp艂ywa na m贸zg?
Uk艂adanie puzzli mo偶e by膰 czym艣 wi臋cej ni偶 tylko rozrywk膮. Badania wykaza艂y, 偶e uk艂adanie puzzli mo偶e usprawni膰 funkcjonowanie m贸zgu i poprawi膰 pami臋膰. Dopasowywanie element贸w wymaga koncentracji i mo偶e wprowadzi膰 nasz m贸zg w stan medytacji, zmniejszaj膮c stres i niepok贸j. Ten trening umys艂owy mo偶e r贸wnie偶 poprawi膰 nasz nastr贸j, dzi臋ki uwalnianiu dopaminy - neuroprzeka藕nika odpowiedzialnego za przyjemno艣膰 i motywacj臋.
