Jak układanie puzzli wpływa na mózg?

Trening umysłu

Układanie puzzli może być czymś więcej niż tylko rozrywką. Badania wykazały, że układanie puzzli może usprawnić funkcjonowanie mózgu i poprawić pamięć. Dopasowywanie elementów wymaga koncentracji i może wprowadzić nasz mózg w stan medytacji, zmniejszając stres i niepokój. Ten trening umysłowy może również poprawić nasz nastrój, dzięki uwalnianiu dopaminy - neuroprzekaźnika odpowiedzialnego za przyjemność i motywację.