Usunięcie ze świadomości myśli, uczuć, wspomnień, które przywołują bolesne skojarzenia to anulowanie.
Usunięcie ze świadomości myśli, uczuć, wspomnień, które przywołują bolesne skojarzenia to wyparcie. Przykład: Kobieta, która straciła ukochanego męża nadal codziennie rano przygotowuje dla niego śniadanie, nie myśląc o tym, że on go już nie zje. Dalej
Częściowa utrata kontaktu z rzeczywistością przez udawanie, że sytuacja zagrażająca lub wzbudzająca lęk nie istnieje to zaprzeczenie.
Przesadne wyrażanie uczuć lub zachowań przeciwstawnych do odczuwanych rzeczywiście to intelektualizacja.
Przesadne wyrażanie uczuć lub zachowań przeciwstawnych do odczuwanych rzeczywiście to reakcja upozorowana. Przykład: Wylewne gratulowanie komuś awansu, którego skrycie mu zazdrościmy. Dalej
Przypisywanie drugiej osobie własnych nieakceptowanych przez siebie impulsów, uczuć lub myśli to przemieszczenie.
Przypisywanie drugiej osobie własnych nieakceptowanych przez siebie impulsów, uczuć lub myśli to projekcja. Przykład: Osoba o skłonnościach homoseksualnych wykorzystuje każdy pretekst, aby w innych ludziach widzieć homoseksualistów. Dalej
Upodabnianie się do kogoś innego, utożsamianie z drugim człowiekiem, przejmowanie jego myśli, celów i zachowań to identyfikacja.
Przykład: Osoba, która nie osiągnęła upragnionej pozycji zawodowej stara się usilnie, aby sukcesy odnosiły jej dzieci, a następnie traktuje te sukcesy jako własne. Dalej
Przeniesienie swoich uczuć, zachowań, zainteresowań, które powszechnie uznaje się za nieodpowiednie z jednej osoby lub rzeczy na inną dozwoloną to przemieszczenie.
Przykład: Dziewczyna mająca pretensje do matki, ale nie mogąca ich wyrazić, okazuje złość innym blisko związanym ze sobą kobietom. Dalej
Przesunięcie popędu z celu, którego nie można zrealizować ze względu na niezgodność z przyjętymi zasadami, na inny zastępczy cel to sublimacja.
Oderwanie emocji od obiektów lub sytuacji wywołujących te emocje to izolacja. Przykład: Kobieta odczuwa obojętność wobec mężczyzny, z którym jest związana, dopiero po zerwaniu uświadamia sobie, jak bardzo jej zależało. Dalej
Przywiązywanie nadmiernej wagi do myślenia w obliczu trudności emocjonalnych, zamiast przeżywania niechcianych uczuć, dystansowanie się od nich za pomocą intelektu to intelektualizacja.
Przykład: Dzieje się to na przykład, kiedy w obliczu trudnej diagnozy lekarskiej, zamiast przeżyć lęk czy smutek, koncentrujemy się na medycznych szczegółach. Dalej
Używanie usprawiedliwień dla nieakceptowanego zachowania lub niepowodzenia to racjonalizacja. Przykład: Wmawianie sobie, że przykra sytuacja, w której tkwimy jest w rzeczywistości przyjemna. Dalej
Unieważnienie jakieś emocji, np. poczucia winy, "odczynienie" jej w rytualny sposób poprzez odkupienie jej, wynagrodzenie jej komuś to anulowanie.
Przykład: Chcemy zerwać znajomość z jakąś nielubianą osobą, a zamiast tego zapraszamy ją na przyjęcie urodzinowe. Dalej
Przykład: Znajomy odmawia spełnienia twojej prośby, a ty wybuchasz płaczem, a więc zachowujesz się dziecinnie. Dalej
Wywieranie wpływu na osobę, tak aby zachowała się zgodnie z naszymi oczekiwaniami, dzięki czemu uzyskujemy potwierdzenie swoich racji i ocen jakie jej przypisaliśmy uprzednio to identyfikacja projekcyjna.
Przykład: Wmawianie komuś, że zachowuje się wobec nas agresywnie, aby go zdenerwować i aby rzeczywiście stał się agresywny potwierdzając nasze przekonanie. Dalej
Przykład: Po oblaniu egzaminu studentka objada się lodami, powtarzanie tej strategii może spowodować, że studentka straci motywację do intensywniejszej nauki. Dalej
Widzenie rzeczywistości jako czarno-białą, dzielenie świata na całkowicie dobry i całkowicie zły to rozszczepienie.
Przykład: Idealizowanie osoby, która się nam podoba (ignorowanie jej wad) lub deprecjonowanie osoby, której nie lubimy (ignorowanie jej zalet). Dalej
