Wybieranie: Psychologia zdrowia - ogólne

konflikt ról
niejednoznaczność roli
przeciążenie roli

1) poszukiwanie znaczenia zaistniałego wydarzenia
2) uzyskanie przynajmniej częściowej kontroli nad sytuacją
3) próba odzyskania poczucia własnej wartości

hormon adrenokortykotropowy

- stresor wg saluto może mieć paradoksalnie leczniczy efekt
- saluto skupia się na historii życia człowieka, pato na zarazkach
- w saluto skupiamy się na zasobach do radzenia sobie ze stresem, w pato na etiologii choroby
- saluto nieco bardziej pesymistyczna, bo skupia się na problemie przystosowania do środowiska pełnego stresorów nie do uniknięcia

1. spowolnienie wytwarzania przeciwciał
2. Ader przy pomocy Cohena

zadanie

reakcja alarmowa, stadium odporności, stadium wyczerpania

- hipnoza
- psychoterapia zorientowana na wgląd
- relaksacja
- biofeedback
- terapia poznawczo - behawioralna
- samokontrola bólu

- stresory przewlekłe - syt. życiowa, stan, cecha o podst. znaczeniu
- ważne wydarzenia życiowe - śm. żony, rozwód
- dokuczliwe kłopoty codzienne - obraźliwa uwaga szefa, niemiłe słowa kolegi, oblana wejściówka

obronną aktywność układu komórek T

reakcje afektywne
reakcje poznawcze
reakcje fizyczne
reakcje behawioralne
reakcje motywacyjne

wymagań - kontroli - wsparcia

1) Zaangażowanie
2) Kontrola
3) Wyzwanie

podwzgórza

bodziec, reakcja, proces pośredniczący między bodźcem a reakcją

grasicy

Leo Srole (JA CIE SROLE!)

1) radzenie sobie nastawione na problem (np. poszukiwanie pomocy)
2) radzenie sobie nastawione na emocje (unikanie / techniki relaksacyjne)

indywidualny
interpersonalny
organizacyjny

1. samoregulację emocji
2. poprawę relacji zasobów do wymagań

Latacka i Havlovica

1) wsparcie emocjonalne
2) wsparcie instrumentalne
3) wsparcie informacyjne
4) wsparcie oceniające

kortykoliberynę i wazopresynę

wtórne zyski z choroby

właściwości organizacji

anamneza

stresem, chorobą i radzeniem sobie

komórki B

Karask i Theorell

Warra

- poczucie zrozumiałości
- poczucie zaradności
- poczucie sensowności

Robert Ader

pomocnicze, zabójcy i supresorowe

1) Powtarzalność zachowań
2) Cenione elementy doświadczenia życiowego
3) Świadomość, że jest się człowiekiem kompetentnym i rzetelnym

1) Konfiguracja (uporządkowanie tego co widzimy)
2) Zamykanie ("zamykanie" problemów w oparciu o doświadczenie)
3) Koordynacja (rodziny "normalne", skoordynowane, działające razem)

luka między skutecznością w likwidowaniu nowotworu a toksycznością

brakiem spójności, niedociążeniem/przeciążeniem, brakiem udziału w podejmowaniu decyzji

bólu

1. Integracja społeczna
2. Satysfakcjonujące relacje
3. Spostrzegane dostępne wsparcie
4. Otrzymywane wsparcie

Susanne Kobasa

Davida Reissa

Tadeusza Tomaszewskiego

Thomas Boyce

1) wymagania pracy
2) nadmierne zaangażowanie

samoregulację emocji i instrumentalne radzenie sobie z chorobą

zaleconej dawki promieni nie można podać jednorazowo, zabieg trzeba powtarzać.

nasycanie zwykłych zdarzeń pozytywnym znaczeniem
wzmacnianie pozytywnego afektu
znajdowanie korzyści w sytuacjach stresowych, bliskie pozytywnemu przewartościowywaniu
duchowe radzenie sobie
urealnienie priorytetów - adaptacyjne przewartościowanie celów → konsekwentne realizowanie celów realistycznych

Shelley Taylor

makrofagi

układ odporności humoralnej

Siegrista

11 pytań dla zrozumiałości
10 pytań dla zaradności
8 pytań dla poczucia sensowności

- 3 wymiary - obszar relacji międzyludzkich
- 3 wymiary - obszar rozwoju osobistego
- 4 wymiary - obszar utrzymania bądź zmiany systemu

spowodować jakąś reakcję, odpowiedź, np. zmniejszenie guza

1) hart ducha, etos dorosłości
2) silne więzy rodzinne
3) poczucie przynależności do wyjątkowej grupy

decyduje o rozpoczęciu leczenia od konkretnej metody, planuje stosowanie następnych

Folkman i Moskowitz

obserwowalne (jawne) i nieobserwowalne (niejawne)

jak ma się skuteczność leczenia do efektów ubocznych

kortyzol (95%) oraz kortyzon i kortykosteron (5%)