Quiz o zdrowiu

1 / 20

Które z tych wypoczynków należy do wypoczynku biernego ?

czytanie książki

jazda na rowerze

pływanie

bieganie

Prawidłowa odpowiedź to czytanie książki.

Dalej

2 / 20

Jak powinniśmy się odżywiać na co dzień

spożywać produkty przetworzone

odżywiać się regularnie

jeść to co lubimy

pić 0,5 l wody dziennie

Powinniśmy odżywiać się regularnie.

Dalej

3 / 20

Podstawowym i najważniejszym posiłkiem dnia jest

kolacja

podwieczorek

obiad

śniadanie

Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia

Dalej

4 / 20

pixabay.com

Ile godzin powinno się spać?

4-5

12-13

9-10

tak długo aż jesteśmy wyspani

Powinniśmy spać 9-10 godzin dziennie

Dalej

5 / 20

Energia zawarta w pożywieniu jest mierzona w?

kg

stopniach

kaloriach

dag

Prawidłowa odpowiedź - kalorie

Dalej

6 / 20

Jakiego składnika pokarmowego powinniśmy spożywać najmniej ?

tłuszcze i cukry

witaminy

białka

Cukry i tłuszcze to prawidłowa odpowiedź.

Dalej

7 / 20

pixabay.com

Dzienne spożycie soli nie powinno przekraczać ?

nie ma znaczenia

5g

10g

1g

Maksymalnie powinniśmy spożywać 5g soli dziennie.

Dalej

8 / 20

pixabay.com

Ile kości ma szkielet dorosłego człowieka ?

205

198

100 ponad 200

Człowiek ma ponad 200 kości

Dalej

9 / 20

pixabay.com

Jaka jest zalecana ilośc pokarmów dziennie

5

3 w zależnosci od apetytu

2

5 posiłków to prawidłowa odpowiedź.

Dalej

10 / 20

Które z wymienionych NIE jest składnikiem pokarmowym

tłuszcze

cukry

mięso

witaminy

Mięso NIE jest składnikiem pokarmowym.

Dalej

11 / 20

W skład wegańskiej diety wchodzi ?

miód

fasola

jajka

mięso

Fasola to prawidłowa odpowiedź.

Dalej

12 / 20

Jakiemu układowi najbardziej szkodzi palenie papierosów ?

oddechowemu

pokarmowemu

nerwowemu

ruchu

Palenie papierosów najbardziej szkodzi układowi oddechowemu.

Dalej

13 / 20

Co wywołuje boreliozę ?

kleszcz

kot

chrząszcz

żmija

To kleszcze wywołują boleriozę.

Dalej

14 / 20

Co ma najwięcej białka?

Woda

Warzywa

Owoce

Jogurt

Z wymienionych odpowiedzi jogurt posiada najwięcej białka.

Dalej

15 / 20

Co jest głównym źródłem energii ?

Tłuszcze

Cukier

Białko

Witaminy

Prawidłowa odpowiedź to cukier

Dalej

16 / 20

Co jest na samym szczycie piramidy żywienia ?

owoce i warzywa

produkty zbożowe

mleko i jego przetwory

tłuszcze

Jeśli zaznaczyłeś tłuszcze to bardzo dobrze :)

Dalej

17 / 20

Jakiemu najbardziej układowi szkodzi alkohol ?

pokarmowemu

oddechowemu

nerwowemu

ruchu

Prawidłowa odpowiedź to układ nerwowy

Dalej

18 / 20

pixabay.com

Dlaczego większość warzyw i owoców powinniśmy jeść na surowo ?

są najsmaczniejsze

nie tracę czasu na przygotowanie

brak poprawnej odpowiedzi

mają najwięcej witamin

Surowe warzywa i owoce mają najwięcej witamin.

Dalej

19 / 20

pixabay.com

Komu szkodzi palenie bierne

dzieciom

nie nikomu

Oczywiście że dzieciom.

Dalej

20 / 20

pixabay.com

Do jakiego układy należy narząd z zdjęcia ?

Krwionośny

nerwowy

Oddechowy

pokarmowy

To co widzisz na zdjęciu to układ nerwowy.

Dalej

Zakończ quiz

Podobne quizy

pixabay.com

Zdrowie i uroda

Co wiesz o zdrowiu?

bigstockphoto.com

Zdrowie i uroda

Co typ Twojej osobowości mówi o Twoim zdrowiu?

pixabay.com

Przyroda

Wiosenna przyroda - tylko 5% osób udaje się połączyć w pary identyczne zdjęci...

pixabay.com

Przyroda

Zimowa przyroda - tylko 5% osób udaje się połączyć w pary identyczne zdjęcia ...

pixabay.com

Przyroda

Jeżeli rozszyfrujesz 8 na 10 tych nazw drzew, to chyba musisz być dendrologiem!

pixabay.com

Przyroda